Cambio de hora: Especialista en medicina del sueño entrega consejos prácticos para no dormirte en el intento
Los días calurosos ya se hacen sentir, la primavera se acerca y con ello, el tradicional cambio de horario. Este sábado 2 de septiembre los relojes se adelantarán una hora permitiendo que se oscurezca más tarde, pero también, generando ciertas modificaciones para el organismo. A la medianoche, cuando marquen las 00:00 horas, gran parte del […]